お世話になります！山本です。 実はですね。昔は集中力の無さに定評があったわたしです。 じっとしていることが出来なくて、挙動不審で、集中出来ないから細かな作業が出来ずミスも多い、、、 というとんでもないやつでした。まぁ、それもあって人間関係に支…

お世話になります！山本です。 自分の印象をよくしたいですよね。 服装だの言葉遣いだのあらゆる手法があらゆるビジネス書とかに書いてあります。そりゃあ印象がよくなればコミュニケーションもスムーズに運びやすいですからね。 というところで、最近の科学…

お世話になります！山本です。 プラシーボ効果ってすごいなーと思う毎日です。 良いと思い込むことだったり、良い部分に着目することだけでハッピーになれるよなぁと 下手な小手先のメソッドを学ぶより余程価値がある観念であると思う次第。 さてさて、そん…

お世話になります！山本です。 猫っていいですよね。癒されますよねぇ。私は飼ってはいないですが、たまにYouTubeとかで動画を見てます。 メンタリストDaiGo氏も本と猫があればなにもいらないと豪語される程の猫好きだったりします。 実は猫を飼う人は科学的…

お世話になります！山本です。 根っからの内向型人間だった私です。引きこもってゲームをすることが大好きでコミュニケーションを取るのが大嫌いでしたが 世間じゃ”コミュニケーション能力”が大事だよねと言われるもんですから、仕方なくハリボテのコミュニ…

お世話になります！山本です。 時間の使い方について色々思考しております。 時間は皆平等である！というものの"時間感覚"は人それぞれ違うわけですし、映画や好きなことをしてるときによくある、「あっという間に終わった！」と感じる、なにかに熱中して恍…

お世話になります！山本です。 お金の存在が自身に与える影響というのは知っておいたほうがいいと日々言わせていただいてます。 当コンテンツ内にも、お金がもたらす影響の話とかお金がないと人はどうなるかとかの話をよくしておりますが 行動経済学の最新の…

お世話になります！山本です。 プレッシャーに負けたくないですよね。 私自身スピーチやセミナー講師をする立場なわけですが、やり初めた当初はプレッシャーをどう克服するかを色々試行錯誤してたりしました。元々が小心者なので(笑) そんなプレッシャーと上…

お世話になります！山本です。 お盆には実家に帰ったんですが、やはり東京とは自然の多さが全く違うなと感じた次第。 自然を見てると心が癒されるなー。って感じなんですがどうやら心理学的にも自然の中で、歩くだけで効果があるみたいです。 なんで緑の中で…

お世話になります！山本です。 自分の意志で決断をする回数は少ないほうがいいよなぁと思う今日この頃です。 脳は決断でエネルギーを食いますし、情報化社会なんで決断の機会が非常に多いため余計なことでエネルギーを使わないことがハイパフォーマンスに繋…

お世話になります！山本です。 物事の捉え方がとても大切だと感じるわけですよ。 たとえばコップに水が入っているという事象については 「コップにあと半分しか水が入ってない」と考えたりもすれば「コップにあと半分も水が入っている」と考えたりもできます…

お世話になります！山本です。 俺忙しい、、、私忙しい、、、皆さんも一度は聞いたことがあるかと思います。 最近の仕事術的な本では忙しい=仕事出来ない人であるという考え方が増えて来てまして最新の論文や調査においても自分を忙しいと感じる人はそうでな…

お世話になります！山本です。 脳はいつになっても健康でありたいと思うもの。 しかし内なる臓器なため気付いたら、、、ということがあるのが怖いところです。 が最近の科学によれば片足立ちで脳の健康が分かるらしくその話しをご紹介。 京大から出た論文に…

お世話になります！山本です。 やっぱり若くありたい私です。科学的にも若くありたいという考えが大切であると言われてるということで 前作では「主観的な若さは脳も若くする！」と述べました。( No.48【年のせいにするのがヤバいワケ】 https://weeeeenn.ha…

お世話になります！山本です。 お部屋の片付けって難しいですよねぇ。 不要なものは捨てましょう！とは言うものの、やはりいざ家の品々と対峙すると 「まだ使えるよなぁ」 と思ってしまいがち。 そんな不要なものが捨てられない！を解決する画期的メソッドが…

お世話になります！山本です。 適切なゴール設定って、したいですよね。様々な自己啓発系の本やセミナーで言われる内容ですが、本当に達成に繋がるゴールをつくるにはやり方があるってもんです。 そのゴール設定法のひとつが「小さなゴール」でして、その効…

お世話になります！山本です。 お金がある人とない人の脳について色々研究を重ねております。 そんな中見つかったのが「お金がないと脳が小さくなる！？」的なお話 中々ショッキングな題名ですが面白いなーと思ったのでご紹介。 これはテキサス大学の実験で…

お世話になります！山本です。 相手の心の距離が分かるとありがたいですよね。 まぁ、メンタリストと呼べる人は様々な手法でその心の距離を把握してたりするのですが 簡単なところでは物理的な距離において心の距離を把握してたりします。 それについて心理…

お世話になります！山本です。 第一印象って大事ですよね。最初の印象が、よければスムーズにお話できるってもんです。 第一印象については実に様々な研究論文とかがございまして、人と対面し0.1秒で決まるとあれば10秒で決まるなんてあるし まぁ、今回はと…

お世話になります！山本です。 睡眠の質は大事ですよね。 ただ睡眠の質を保とうにも、寝ようと思えば思うほど寝付けない！なんてお悩みをお持ちの方も多いと思います。 そんなあなたへうってつけなのが、「とにかく起き続けよう！と頑張る」のがオススメ な…

お世話になります！山本です。 頭を良くするにも、影響力を及ぼすにも、マイナスの感情を解消するにも体を動かす、即ち運動がいいよとはいつもいっつも言っている私です。 じゃあ逆に体を動かさないとどうなってしまうのか気になりませんか？ ということで身…

お世話になります！山本です。 悲しい気分になるときって誰にでもありますよね。 実は私、昨日奥歯ががっつり欠けてしまってちょっと落ち込んだ次第。 皆さんも悲しみの感情は色々発散方法等を各々お持ちだと思いますが悲しみの感情との付き合い方を間違うと…

お世話になります！山本です。 金持ち脳が大事！とか億万長者思考が大事！とかたまに聞きます。 多くの人が金持ち脳を手に入れて、金持ちになりたいと思っているかと思いますが 実はこれについても結構調査がなされてたりします。 ということでお金持ちの人…

お世話になります！山本です。 人間は多くの選択をしております。一説によると１日約200回も選択決断をしているそうです。 ただ、パフォーマンスを高めるためには決断の回数を少なくしたほうがいいよというのが最新の研究には多く述べられてます。 今回は"決…

お世話になります！山本です。 皆さんコーヒーは好きですか？ コーヒーに入ってるカフェインが眠気を覚ましやる気を出すことにつながるのは有名な話 それを目的にコーヒーを飲み方も多いでしょう。 しかし最新の研究では「コーヒーの香りを嗅ぐだけで効果が…

お世話になります！山本です。 集中力は皆さん増やしたいですか？ 何かに注意を向けて集中する能力が高まれば人生よりよくなりそうですよね。 というところで、有名なトレーニング法とその実験についてご紹介 これはアメリカの心理学者であるロイ・バウマイ…

お世話になります！山本です。 短時間睡眠がしたい！とのご相談を良く聞きます。 短時間睡眠をすることで時間が沢山確保出来て、能率があがる！ ってことなんでしょうけども僕はそんなセカセカしないでいいんでね？派だったりするんで自分に合った睡眠をしよ…

お世話になります！山本です。 自分の体の司令塔的立場だのに脳の仕組みは意外と理解している人が少ないというのがあります。 まぁ、それを教えるのが私だったりするんですが そもそも脳機能について学ぶだけでストレスが低減するかも？っていうお話があるの…

お世話になります！山本です。 またダイエットの話です。 ダイエットで運動を為さる方は多いかと思います が最新の科学では「運動は楽しまないと太る」といった見解が述べられてたりします。 非常に興味深い内容ですのでご紹介します。 これはスタンフォード…

お世話になります！山本です。 ダイエットしたい！でもどうすればよいかわからない！って人は多いかと思います。 今回はダイエットのお話です。山本が3ヵ月で17キロのダイエットに成功したのは有名なお話でありましょうが僕のダイエットの秘訣集パート1だと…