No.135【ガムを噛むとストレス解消になる！の根拠】

お世話になります！
山本です。

ガムっていいですよね。
おいしくて。

ところでガムは有名プロ野球選手や有名なスポーツ選手はよく噛んでるって聞いたことありません？

どうやらガムを噛むとパフォーマンスが上がるという説があるみたいで。
これらは科学的にも的を射た見解である可能性が高いです。

そんなガムに纏わる話をご紹介。

これはスインバーン工科大学の実験によるもの。

まず40人の男女に面倒くさい作業を命じてストレスを与え

①ガムをかみながら作業
②普通通り作業

という具合に分けて検証したんですが
 
結果は
・①グループはストレスホルモンであるコルチゾールが減少した！
また注意力が増加した傾向が見られた！！
 

んだそうです。

なんでこういう効果が出るかというのは、厳密には分かってないらしいんですけど

顎を動かすことが脳神経の刺激になるのでは？という説が有力です。

まぁ、人と話すときとかにガムを噛むとあれですが、めんどくさい作業をするときとかにいいんじゃないでしょうか？

お仕事に精を出したい方はクロレッツとかを買って帰りましょう。