2018-07-24から1日間の記事一覧
お世話になります!山本です。 習慣化って難しいですよね。 筋トレや勉強やダイエットが続かなくて意思力弱いなぁと自責の念に狩られて気分が落ち込む、、、 といった経験をお持ちの方も多いと思います。 なのでストレスを増やさずに習慣を定着させるにも、…
お世話になります!山本です。 習慣化って難しいですよね。 筋トレや勉強やダイエットが続かなくて意思力弱いなぁと自責の念に狩られて気分が落ち込む、、、 といった経験をお持ちの方も多いと思います。 なのでストレスを増やさずに習慣を定着させるにも、…